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Il significato della posa del loto è strettamente legato ai concetti di purezza, equilibrio e trasformazione interiore. Questa postura yoga prende ispirazione dal fiore di loto, che cresce in acque torbide ma sboccia pulito e luminoso, simboleggiando la capacità dell’essere umano di superare difficoltà e limiti. Sedersi nella posa del loto favorisce stabilità del corpo e calma della mente, creando le condizioni ideali per la meditazione. La postura invita all’immobilità consapevole, aiutando a ridurre distrazioni mentali e a sviluppare concentrazione. Praticata con attenzione, sostiene una connessione più profonda con il respiro e con il proprio spazio interiore.